DÉTOX ET REVITALISATION

Pour être en bonne santé et plein d’énergie, la naturopathie s’appuie sur la détoxication et la revitalisation. La première sert à éliminer les excès, quand la seconde vise à combler les carences. Un savant dosage qui permet de trouver son équilibre et d’en tirer profit.

Après un entretien pour mieux vous connaitre, je vous conseillerai afin d’adapter ces cures et redonner à votre corps toute son énergie vitale

LE MIEUX ÊTRE

ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE

En naturopathie, l’équilibre acido-basique désigne la balance que notre corps cherche à maintenant entre les acides produits naturellement par le fonctionnement de l’organisme et les bases apportées notamment par l’alimentation.

Même si cet équilibre est bien rodé, il est mis à mal par nos modes de vies actuels qui augmentent notre production d’acides : stress, pollution, sport intensif, alimentation industrielle…

Après un entretien pour évaluer votre équilibre acido-basique nous allons le rééquilibrer en mettant l’accent sur :

L’alimentation
L’exercice physique
L’état d’engorgement de vos émonctoires

ALIMENTATION ANTI-INFLAMATOIRE

Notre système immunitaire est mobilisé à chaque fois que nous reconnaissons un corps étranger.

Ce phénomène déclenche une inflammation. Parfois il arrive de cette dernière perdure et devienne chronique. Un grand nombre de pathologies majeures, comme la dépression, le diabète, les maladies cardiaques, l’arthrite ect, ont un rapport avec l’inflammation chronique.

C’est ici que je vais pouvoir vous accompagner afin de vous montrer la meilleure façon de vous alimenter pour diminuer l’inflammation subie par votre corps.

STRESS & ANXIÉTÉ

Le stress et l’anxiété ont des origines multi factorielles et des conséquences très néfastes pour votre corps et votre esprit.

Aprés un entretien personnalisé pour en déterminer les causes, je vous accompagne pour mieux l’apprivoiser. Selon les cas, cela passera par :

Un programme d’hygiène de vie
Des techniques de gestion de stress pour apaiser les signes physiques, psychiques et émotionnels
Des conseils en phytothérapie, aromathérapie et micro nutrition

SOMMEIL

Les effets d’une mauvaise qualité de sommeil peuvent être délétères pour la santé. Tout le monde peut être victime de troubles du sommeil, qu’il soient passagers ou chroniques. Toutefois, il existe des solutions naturelles pour mieux dormir grâce à la naturopathie :

Amélioration de la gestion du stress
Santé intestinale
Plantes alliées du sommeil
Hygiène de vie

PERDRE DU POIDS

Perdre du poids avec la naturopathie

Si au premier abord c’est peut être l’aspect esthétique qui vous gêne, l’enjeu réside en fait plus dans les risques à moyen et long terme pour votre santé et votre qualité de vie.

Pour ce faire nous allons travailler biensur sur l’alimentation mais aussi sur l’activité physique, les facteurs hormonaux, digestifs ou émotionnels, dysthyroide, ménopause, inflammation venant perturber l’équilibre de votre poids.

Les méthodes employées correspondent à votre profil et nous parlerons nutrition, plantes, huiles essentielles, détox, jeûne, activité physique, drainage, stress, émotions.

Le poids doit être envisagé sur le long terme et nous ne ferons pas de « régime ».

PRENDRE SOIN DE VOTRE PEAU

Reflet de notre mode de vie autant que de nos ressentis psycho-émotionnels, la peau est comme le miroir de l’état de santé général de notre organisme.

Ainsi, imperfections, excès de sébum, manque d’éclat, eczéma etc …sont souvent le signe d’un dysfonctionnement interne. Une façon pour notre épiderme de manifester en surface les désagréments internes que subit notre organisme.

Pour en venir à bout de façon naturelle et durable, nous allons nous attacher à comprendre les mécanismes responsables de ce déséquilibre et agir de manière globale et durable. C’est une approche complémentaire des soins de peau dont nous discuterons également car je suis également spécialisée en cosmétologie naturelle.